¿Cómo evitamos el estreñimiento? Hoy en el blog queremos darte algunas pautas que puedes seguir para combatir el estreñimiento: Incluye la fibra en todas las comida, sobre todo en el desayuno. Éste, como ya sabemos, es la comida más importante del día, por lo que no debe falta una pieza de fruta, como el kiwi 

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