¿Te cuesta coger el sueño por las noches?

Si eres de los que no consiguen dormir bien por las noches, tienen sueños ligeros, no encuentran la postura más cómoda y sufren de insomnio, hoy en el blog te queremos ayudar a que tengas un descanso más placentero y prolongado. Debes intentar llegar a la cama relajado, tranquilo, evitando los pensamientos negativos y feos 

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