¿Sabías que las nueces nos ayudan a contrarrestar y retrasar el deterioro cognitivo que aparece con el paso del tiempo? Es lo que asegura la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria, que han comprobado el efecto positivo para la salud cognitiva incorporar las nueces a nuestra dieta mediterránea. El estudio “Las nueces y el
Cómo bajar el colesterol El 20% de las personas adultas tienen altos los niveles de colesterol, por lo que sufren más probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares. Es lo que asegura la Sociedad Española de Cardiología, que recomienda para su prevención practicar de manera regular ejercicios aeróbicos de 3 a 5 veces por semana, como la
Cada año, las enfermedades cardiovasculares son la causa de muerte de cuatro millones de personas en Europa (uno de cada tres en España). Son la principal causa de muerte por delante del cáncer y de los accidentes de tráfico. Y la mejor manera de combatirlas es comiendo sano y practicando ejercicio de manera regular. Infartos, ictus,
