Hoy queremos hablarte de algunas de las ventajas que suponen las residencias para las personas mayores, además de para sus familiares. En residencias como la nuestra, los mayores cuentan con unos cuidados profesionales y una vigilancia constante por parte del personal sanitario que en casa no se puede llevar a cabo de la misma manera,
¿Sabías que las nueces nos ayudan a contrarrestar y retrasar el deterioro cognitivo que aparece con el paso del tiempo? Es lo que asegura la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria, que han comprobado el efecto positivo para la salud cognitiva incorporar las nueces a nuestra dieta mediterránea. El estudio “Las nueces y el
Ejercicios para aliviar las varices Hacer ejercicio físico puede ayudar y mucho a nuestras varices, ya que el ejercicio regular previene y evita su evolución en las primeras fases. Es por ello que los expertos recomiendan una vida activa y evitar en la medida de lo posible estar muchas horas sentadas o de pie, sin
Ejercitar y entrenar la mente es importante a cualquier edad y fundamental para las personas mayores. Y es que, con ello evitamos el deterioro cognitivo y prevenimos enfermedades como el alzhéimer o la demencia senil. Por ello, desde nuestro blog te queremos proponer 5 actividades fáciles y divertidas que podrás realizar en cualquier momento y
¿Cómo evitamos el estreñimiento? Hoy en el blog queremos darte algunas pautas que puedes seguir para combatir el estreñimiento: Incluye la fibra en todas las comida, sobre todo en el desayuno. Éste, como ya sabemos, es la comida más importante del día, por lo que no debe falta una pieza de fruta, como el kiwi
La osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a mujeres de entre 40 y 60 años por la pérdida de estrógeno, una hormona que tiene la capacidad de proteger los huesos. Como consecuencia, esta falta de estrógenos debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturarse. A pesar de no haber cura, podemos prevenirla
