El limón es un fruto cítrico que contiene una serie de nutrientes, vitaminas, fibra y propiedades antioxidantes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y de la actividad celular. Por ello, beber agua con limón nos aportará toda una serie de beneficios que nos permitirán mantener una buena salud.

Si quieres saber todo sobre los beneficios del agua con limón, sigue leyendo el blog de Casa Residencial Dr. Bartolomé García González Toruño.

Principales beneficios de beber agua con limón

• Nos ayuda a prevenir el cáncer: el limón cuenta con componentes no nutritivos con un alto poder antioxidante, e incluso pueden llegar a inhibir la actividad carcinogénica.
• Ayuda a adelgazar: el limón está indicado en las dietas de adelgazamiento, ya que su principal componente nutricional es el agua, con un valor calórico bajo (44Kcal/100g). Además, tiene una gran cantidad de fibra dietética, que ralentiza el vaciado gástrico y favorece la sensación de saciedad.
• Cicatrizamos más rápido las heridas: su alto componente en vitamina C, potasio y otros minerales y vitaminas, hacen que el limón sea una fuente antioxidante y ayude en la reparación de tejidos, mejorando la cicatrización de las heridas superficiales.
• Previene la obesidad y las enfermedades cardiovasculares: gracias a la hesperidina, con potencial para la prevención de enfermedades inflamatorias crónicas, como las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y algunos tipos de cánceres.
• Refuerza el sistema inmunológico: el limón ayuda a combatir bacterias y otros agentes patógenos que amenazan al organismo.